29. Juni 2023 - StadtparcoursPlus in Hirslanden:   jetzt mitmachen!

Der StatdparcoursPLUS ist im April gestartet und findet nun zum 3. Mal statt. Geleitet wird der Parcours vom Physiotherapeuten Philipp Rist, unterstützt wird der Parcours vom Quartierverein Hirslanden.

 

Gesundheitliche Gründe wie Schwindel und Stolperfallen können zu Stürzen führen. Weitere Riskikofaktoren sind nachlassende Kraft oder Beweglichkeit sowie mangelnde Bewegung. Das Gute ist, dass man diesen Risikofaktoren präventiv begegnen kann. Hier setzt der Stadtparcour PLUS an und wirkt den Risikofaktoren mit regelmässigem, angepassten Training und Wissen entgegen. Der StadtparcoursPLUS Hirslanden verfolgt folgende Ziele:

 

Hauptziele

1. Gangsicherheit fördern

2. Wissen vermitteln zur Sturzprävention.

3. Individuelle Schwächen erkennen und den passenden Umgang lehren

4. Stürze verhindern

5. Autonomie fördern

Zu Themen wie Schuhwerk bis medizinisch, therapeutischen Themen hat es auch Platz zu individuellen Fragen.

 

Zielgruppe

Jede interessierte Person oder Senior*in aus Hirslanden, die seine Mobilität erhalten oder verbessern will. Die Gruppe ist von der Grösse hier nicht limitiert

 

Leitung

Philip Rist, dipl. Physiotherapeut, mehrfacher Schweizermeister Langstreckenlauf.

 

Organisation

Datum: 29. Juni 2023
Zeit: 9 - 10 Uhr
Treffpunkt: Vor Trammuseum Burgwies, Forchstrasse 260, 8008 Zürich
Dauer: 60 Minuten
Kosten: CHF 5.- / Person
Anmeldung: nicht nötig

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